Mi objetivo de Año Nuevo es… cumplir todo lo que me propongo. ¿Qué mejor manera de comenzar que con tu propio compromiso? Hay muchos objetivos que podemos listar, pero lograrlos requiere un paso previo: el compromiso contigo mismo.

Tener metas es esencial en la vida. Nos ayuda a mantener la ilusión en nuestro día a día, luchar por lo que queremos, comprometernos y tener un camino a seguir. En resumen, nos mantiene motivados. Aunque podemos embarcarnos en nuevos proyectos en cualquier momento, estas festividades resultan especialmente motivadoras para hacerlo. Quizás se deba a que la corriente social nos impulsa y se crea un buen ambiente en el que nos sentimos más fuertes para dar ese paso.

En este sentido, los propósitos de Año Nuevo se han convertido en un clásico. Sin embargo, muchas veces nos vemos atrapados en el juego de establecer objetivos «porque toca», sin tener una idea clara de lo que realmente queremos y por qué lo queremos. Esto se traduce en meros deseos que no llegan a materializarse.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Scranton, solo el 10% de la población cumple sus objetivos de Año Nuevo, mientras que la gran mayoría los olvida antes de que termine febrero.

Por otro lado, a muchos de nosotros nos resulta difícil convertir nuestros deseos en metas claras o elegir en cuál de ellas enfocar todos nuestros esfuerzos.

Por estas razones, a continuación, presentamos algunas ideas para que tu propósito de Año Nuevo no se convierta en un simple deseo.

• Significado Personal y Compromiso: Uno debe reconocer la importancia que tiene personalmente y lo que está dispuesto a hacer para lograr su propósito establecido.
• Identificar la Necesidad: Es crucial identificar lo que uno desea cambiar, lo que realmente se siente como una mejora. Para el éxito de los objetivos, es fundamental comprender el propósito y el resultado deseado.
• Objetivos Positivos y Motivadores: El propósito debe plantearse de manera positiva, evitando metas que involucren negación o evitar. En su lugar, enfócate en las acciones que te llevarán al resultado deseado.
• Específico y Verificable: Especifica tanto como sea posible lo que se quiere lograr, de manera que sea fácil determinar el destino deseado. Imagina que alguien tuviera que «evaluarte», ¿qué tendría que observar para determinar si estás en el camino correcto? ¿Qué evidencia indicaría que estás progresando?
• Realismo: Evalúa conscientemente el momento presente, los recursos disponibles y los obstáculos que podrías encontrar al emprender el camino para hacer realidad tu propósito.
• Fecha de Vencimiento: Decide cuándo vas a empezar, pero también establece una fecha límite para alcanzar tu objetivo. Elige una fecha lo suficientemente próxima para tomar acción, pero también adecuada para comprometerte. Marca esta fecha en tu calendario y mantén tu compromiso.
• Disfruta del Proceso: Divide tu objetivo en hitos más pequeños para experimentar mejoras inmediatas y celebrar tus logros.
• Felicítate por cada Logro: Reconócete por cada pequeño éxito que te acerque a tus deseos.
• Utilizar Recursos: Busca apoyo en tu entorno e involucra a otros en tu camino. No solo tendrás que cumplir con tu compromiso personal, sino que tener a alguien a quien rendir cuentas también puede ser útil.

Es crucial que durante el transcurso de nuestro camino para cumplir con nuestros propósitos de Año Nuevo, evitemos castigarnos a nosotros mismos y caer en el victimismo en caso de flaquear. Este tipo de actitudes autodestructivas no resultan beneficiosas cuando buscamos superar la situación y retomar con entusiasmo. Lo primordial es intentarlo, mantener una actitud positiva y no desanimarnos ante el primer obstáculo. Llegará el momento de hacer un balance al final del próximo año. Será entonces cuando podamos empezar de nuevo.

Y por supuesto, desde la Escuela de Codesarrollo podemos ayudarte a conseguirlo. Hemos desarrollado el programa: Proyecto de Vida para garantizar que este año, si cumples tus propósitos de Año Nuevo. Este programa inicia el 18 de enero 2021 y ya están abiertas las postulaciones.