Nuestra inteligencia se extiende más allá de los aspectos cognitivos e intelectuales de cada individuo. Está comprobado que nuestras deficiencias en las habilidades asociadas con la Inteligencia Emocional nos afectan en diversos contextos, como el ámbito familiar, escolar y laboral.

Si desarrollamos habilidades para la vida y nos convertimos en personas emocionalmente inteligentes, no solo seremos más competentes en la percepción, comprensión y control de nuestras propias emociones, sino que también seremos capaces de aplicar estas habilidades en la interpretación de las emociones de aquellos con quienes nos relacionamos.

Al aprender y desarrollar competencias que nos permitan reconocer, comprender y convivir con emociones como el miedo, la tristeza, la alegría y la decepción, podremos disfrutar de una vida de bienestar, algo que todos y cada uno de nosotros merece.

El desarrollo de habilidades para la vida juega un papel fundamental en el modelo educativo de la Escuela de Codesarrollo. Creemos firmemente que existen otras habilidades más importantes que la inteligencia académica para lograr un mayor bienestar personal, académico, social y laboral.

Habilidades para la vida:

El desarrollo de Habilidades para la Vida mejora nuestra capacidad para vivir una vida más saludable y feliz, intervenir en los determinantes de nuestra salud y bienestar, y participar de manera activa en la construcción de sociedades más justas, solidarias y equitativas.

Aunque existen diferentes formas de clasificar las Habilidades para la Vida, la propuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha obtenido un reconocimiento amplio debido a su gran flexibilidad y aplicabilidad universal.

• Empatía: Es la capacidad innata de las personas para construir puentes hacia universos distintos al propio, imaginando y sintiendo cómo es el mundo desde la perspectiva de los demás.
• Gestión de emociones y sentimientos: Esta habilidad consiste en aprender a navegar en el mundo de las emociones y los sentimientos, logrando una mayor sintonía con nuestro mundo afectivo y el de los demás. Se trata de saber leer y comprender lo que comunican nuestras propias emociones y las de los demás.
• Gestión de tensiones y estrés: Las tensiones son inevitables en la vida de todas las personas. De hecho, todos los seres vivos experimentamos estrés en determinadas circunstancias, y esto nos proporciona fuerzas adicionales cuando las necesitamos. El desafío no consiste en evitar las tensiones, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin caer en un estado habitual de estrés. Se trata de aprender a experimentar el estrés de forma aguda y evitar que se convierta en crónico o permanente.
• Comunicación asertiva: Una persona que se comunica de manera asertiva expresa con claridad lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de los demás interlocutores. Al comunicarse, da a conocer y hace valer sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando los de los demás.
• Relaciones interpersonales: Establecer y mantener relaciones basadas en el respeto, la igualdad (sin sentirse inferior ni superior a nadie) y la autenticidad de las partes (sin fingimientos). Saber identificar si la relación que se tiene con determinada persona aporta bienestar o malestar. Relacionarse de manera sana implica validar el punto de vista de la otra persona, no juzgarla, confiar en ella y, al mismo tiempo, aprender a establecer límites.
• Gestión de problemas y conflictos: Reconocer los problemas es el primer paso para empezar a manejarlos, verlos desde otra perspectiva (buscar ayuda para obtener otros puntos de vista) y considerarlos como oportunidades para transformarnos. No es posible ni deseable evitar los conflictos. A través de ellos, renovamos las oportunidades de cambio y crecimiento.
• Autoconocimiento: Conocerse a uno mismo es el fundamento y el motor de la identidad y la autonomía. Consiste en comprender nuestro ser y personalidad, saber cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, valorar nuestros gustos y disgustos, y construir significados sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que compartimos.
• Toma de decisiones: Decidir implica actuar de manera proactiva para dar forma a nuestra propia vida, hacer que las cosas sucedan en lugar de simplemente dejar que ocurran como resultado del azar, las costumbres, otras personas u otros factores externos. Constantemente estamos tomando decisiones, eligiendo qué hacer después de considerar diferentes alternativas.
• Pensamiento creativo: Pensar de manera creativa es tener la capacidad de idear algo nuevo, relacionar algo conocido de forma innovadora o salirse de los esquemas habituales de pensamiento o comportamiento. Involucra el uso de la razón y la «pasión» (emociones, sentimientos, intuiciones, fantasías, etc.) para ver la realidad desde perspectivas diferentes que permitan inventar, crear y emprender con originalidad.
• Pensamiento crítico: Implica analizar experiencias e información y ser capaz de llegar a nuestras propias conclusiones. Una persona crítica no acepta la realidad de manera pasiva «porque siempre ha sido así». Por el contrario, plantea preguntas, cuestiona rutinas e investiga. Requiere un proceso activo de reflexión que nos permite llegar a conclusiones alternativas.

Junto con las habilidades cognitivas fundamentales requeridas para leer, escribir y realizar cálculos matemáticos, la educación en Habilidades para la Vida constituye un elemento central en la excelencia educativa y en el continuo proceso de aprendizaje a lo largo de nuestra existencia.

Encuesta:

Te invitamos a completar y enviar la siguiente encuesta sobre habilidades para la vida.