Tal vez aún no he logrado comprender completamente por qué soy como soy. Quizás nunca llegue a descubrirlo, ya que cada día nos estamos moldeando hacia nuestra mejor versión. En esta constante transformación, encontramos cierta magia, porque no podemos dar nada por sentado y mucho menos encasillarnos en ser de una forma específica. Sin embargo, lo que sí puedo afirmar es que podemos conocernos cada vez mejor, en la medida en que estemos dispuestos a explorarnos.

Como seres humanos, somos una amalgama formada por nuestro cuerpo físico, nuestra mente, nuestras emociones y nuestro espíritu; no podemos considerarnos de forma aislada en este sentido.

Cuando emprendemos el camino de autoconocimiento de manera integral (cuerpo-mente-emociones-espíritu), logramos adquirir conciencia, entre otras cosas, de nuestras fortalezas y debilidades. Al conocer y aceptar nuestras debilidades como parte de quienes somos, podemos esforzarnos por transformarlas, corregirlas o simplemente aprender a manejarlas en nuestro beneficio. Del mismo modo, al ser conscientes de nuestras fortalezas, podemos desarrollarlas y aprovecharlas al máximo para nuestro bienestar.

¿Qué ocurriría si todos utilizáramos correctamente nuestras fortalezas y las desarrolláramos aún más? ¿Cómo sería nuestro mundo si cada persona se dedicara a hacer lo que realmente le apasiona? Siempre me he preguntado esto y estoy convencido de que si cada uno de nosotros persiguiera su verdadera pasión, tendríamos un mundo mejor, más alegre, solidario, en armonía y feliz.

Autoconocimiento.

La autoconciencia se asemeja a la filosofía, que afirma que nada debe darse por sentado. Esta afirmación nos engloba como seres humanos e invita a tener una buena relación con nosotros mismos y la realidad en la que vivimos. La autoconciencia se basa en aprender a amarnos, entendernos y aceptarnos tal y como fuimos creados, únicos e irreemplazables.

Cada uno de nosotros tiene un papel en esta vida que nadie puede sustituir, ya que somos una mezcla de muchas cualidades que nos hacen únicos e irreemplazables. Sin embargo, muchos de nosotros hemos creído que nos conocemos, pero en realidad solo nos hemos dejado guiar, por lo que otros nos han dicho que somos. En otros casos, hemos elegido seguir los roles que otros desean que cumplamos.

Nuestra identidad es lo que nos diferencia de los demás, por lo tanto, debemos saber cómo somos y cómo nos comportamos. Las influencias externas pueden hacernos dudar de nuestro verdadero yo. ¿Si no tenemos claro quiénes somos, cómo podemos saber lo que queremos? ¿Podemos tomar las decisiones correctas?

Es importante tener una comprensión clara de nuestros valores, así como de nuestras fortalezas y debilidades, para actuar siempre de acuerdo a ellos. Somos lo que hacemos y esa imagen es la que transmitimos a los demás. Como dijo un filósofo una vez: «Mi identidad es la prioridad del deseo de ser yo mismo».

Conocernos a nosotros mismos puede ser una tarea difícil pero necesaria. Por naturaleza humana, nos cuesta aceptar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos, pero cuando realmente nos conocemos, sentimos alivio. Muchas veces, debido a nuestra falta de autoconciencia, buscamos lo que queremos en cosas o relaciones que no valen la pena e incluso nos pueden hacer daño. A menudo somos inconscientes de las cosas que hacemos o dejamos de hacer, pero eso no las justifica.

La importancia de la autoconciencia radica en lograr el equilibrio dentro de nosotros mismos, pero sobre todo en alcanzar un estado de aceptación de quienes somos.

Cómo empezar a conocerse a uno mismo.

Me he encontrado con pocos ejercicios de autoconocimiento tan poderosos como la escritura como terapia. En otras palabras: Llevar un diario puede llevarte a comprender la dirección que está tomando tu vida.

Si tus pensamientos sobre el futuro son oscuros, negativos o limitantes, ten en cuenta que puedes cambiarlos. ¿Cómo? Dándole un significado importante a tus experiencias de vida.

Solo porque hayas pasado por experiencias traumáticas no significa que tengas que quedarte atrapado en ellas. La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar (lo digo como alguien que ha sufrido mucho).

Es por eso que te recomiendo crear un Proyecto de vida en el que podrás plasmar con tus experiencias, aprendizajes y sueños.

Como decía Jung, «Cuando haces consciente lo inconsciente puedes elegir«.